數(shù)字經(jīng)濟(jì)給我們帶來(lái)便捷，職場(chǎng)節(jié)奏不斷加快，同時(shí)，智能手機(jī)的普及促生了越來(lái)越多吸引我們眼球卻分散我們注意力的新工具和新娛樂(lè)方式。這種情況下，很可能出現(xiàn)一種非常壞的結(jié)果：一方面我們覺(jué)得自己一直在忙忙碌碌，另一方面我們又會(huì)覺(jué)得時(shí)間飛逝，成就卻一般。如此一來(lái)，更加劇了我們的焦慮。

只有奪回自己對(duì)時(shí)間的掌控權(quán)，才能不被外界的各種要求推著走。我們得拒絕時(shí)間的碎片化，才能為自己的工作和生活找出整塊的時(shí)間，專(zhuān)注地做事，兼顧工作與生活的平衡。

做好時(shí)間管理

好的時(shí)間管理，首先要從即時(shí)連接中解脫出來(lái)，為自己找到大塊不被打擾的時(shí)間。

一個(gè)有效的做法是，盡量減少群聊，不要總是期待即時(shí)回復(fù)。很多問(wèn)題，尤其是重要的復(fù)雜的問(wèn)題，所需要的并不是及時(shí)的回復(fù)，或者果斷的執(zhí)行，而是不同角度的觀點(diǎn)和經(jīng)過(guò)思考的回答。工作中，只有極少數(shù)問(wèn)題需要立刻處理，大多數(shù)問(wèn)題都可以等，也應(yīng)該等。

而克服這種沖動(dòng)是時(shí)間管理的竅門(mén)，在每天的固定時(shí)間去處理微信，簡(jiǎn)短回復(fù)，可以大大降低時(shí)間碎片化的成本。

其次，要學(xué)會(huì)任務(wù)管理，為工作做減法。

好的時(shí)間管理，其實(shí)是每個(gè)人工作中的任務(wù)管理。剔除五件要做的事情，可以把剩下的兩三件做得更好。

如果把上班的時(shí)間劃分為15分鐘的小碎片，用于處理各種不同的工作，很可能忙了很多事，卻沒(méi)有真正做成重要的事。真正好的工作狀態(tài)是把自己負(fù)責(zé)的一兩項(xiàng)任務(wù)管理好。

調(diào)整心態(tài)

應(yīng)對(duì)節(jié)奏日益加快的職場(chǎng)，需要反其道而行之。做減法，減少工作的事項(xiàng)，能專(zhuān)注于做好一兩件重要的事。放慢腳步，不再糾結(jié)于即時(shí)回復(fù)，找回自己支配時(shí)間的控制權(quán)，就是以靜制動(dòng)的做法。但要真正做到這些，需要調(diào)整心態(tài)。

數(shù)字時(shí)代的職場(chǎng)生存指南，最重要的核心就是這三點(diǎn)：對(duì)自己時(shí)間的管理，形成尊重別人時(shí)間的職場(chǎng)文化，以及對(duì)自己心態(tài)的管理。歸根結(jié)底，保持平和的心態(tài)，擁有安靜的環(huán)境，在工作中學(xué)會(huì)做減法，才能有效集中自己的注意力，做好工作。